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Spitzkohl

Spitzkohl, asiatisch

Zutaten

500 g Spitzkohl
1 Stange Lauch
1 Zwiebel
Saure Sahne
Pfeffer, Sojasoße, Curry
Gemüsebrühe
Öl zum Andünsten

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Eine mittelgroße Zwiebel fein würfeln, in Öl glasig dünsten. Spitzkohl fein hobeln, Möhren in Scheiben , den  Lauch in feine Ringe schneiden und nacheinander zu den Zwiebeln geben. Mit etwas Gemüsebrühe angießen und bissfest garen. Mit Sojasoße, Pfeffer und Curry würzen. Zum Schluss die saure Sahne unterziehen.

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TIPP!

Dazu passt Reis

Sommerlicher Spitzkohlsalat

Zutaten

1 Spitzkohl ( ca. 1 kg ), 1 rote Paprika, , 3-4 Knoblauchzehen,
1 große Zwiebel, eventuell einige Petersilienzweige, 1/8 l Geflügelfond oder Gemüsebrühe, 3.4 EL Weißweinessig, 5 EL Olivenöl, Salz, Zucker, Pfeffer

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Geflügelfond oder Gemüsebrühe, Essig, Öl und die Gewürze zusammen erhitzen und ca. 2 Minuten kochen lassen. Den Spitzkohl putzen, waschen und in feine Streifen schneiden oder hobeln. In eine Schüssel geben, mit der noch warmen Marinade begießen und ca. 15 – 20 Minuten ziehen lassen.

Spitzkohl-Frischkost

Zutaten

200 g Spitzkohl, 150 g Zucchini, 1 Stengel gehackte Petersilie. 2 EL Kürbiskerne, 2 EL Zitronensaft oder Balsamico-Essig, 1MSP Honig, 1 TL Senf, 1 kleine Zwiebel

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

 

Den Strunk des Spitzkohls entfernen, in feine Streifen schneiden oder hobeln. Zucchini waschen und fein hobeln oder würfeln.

Die Soßenzutaten zusammenrühren und das Gemüse nach dem Zerkleinern in die Soße geben.

Sommerlicher Spitzkohlsalat

Zutaten

1 Spitzkohl(ca.1kg),
1 roter Paprika
1/8 Ltr. Geflügelfond oder Gemüsebrühe
3 – 4 EL Weißweinessig
3-4 Knoblauchzehen
5 EL Olivenöl
1 große Zwiebel
Salz, Zucker, Pfeffer,
eventuell einige Petersilienzweige

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Geflügelfond oder Gemüsebrühe, Essig, Öl und die Gewürze zusammen erhitzen und ca. 2 Minuten kochen lassen. Den Spitzkohl putzen, waschen und in feine Streifen schneiden oder hobeln. In eine Schüssel geben, mit der noch warmen Marinade begießen und ca. 15 – 20 Minuten ziehen lassen.

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