Rezepte

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Fenchel

Fenchelgratin

Zutaten

600 g Fenchel, ½ Zitrone (Saft + Schale), 1 Bund glatte Petersilie, 3 EL frisch geriebener Parmesan, 3 – 4 reife Tomaten, 4 EL Semmelbrösel, 1 kleine Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, etwas Olivenöl, Salz, Pfeffer

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Fenchelknollen längs halbieren, die äußeren Schalen und harten Stiele entfernen. Fenchelgrün aufbewahren. 1 Liter Salzwasser mit dem Saft einer halben Zitrone aufkochen. Die Fenchelhälften ca. 20 Minuten darin garen. Abtropfen lassen und den Sud aufbewahren.

TIPP!

schmeckt auch kalt ganz gut

Reisauflauf mit Fenchel und Tomaten

Zutaten

250g Langkornreis, 1 Lorbeerblatt, 1 Essl. Gemüsebrühe als Pulver, 600 g Fenchel, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen,
2 EL Olivenöl, Salz, 1 TL Fenchel und Korianderkörner, 150g Hartkäse, ½ TL Rosenpaprika, 600 g Tomaten, 30g Butter.

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

 Reis abspülen und mit  Lorbeerblatt in ca. ½ l Wasser kochen. Gekörnte Brühe unterrühren und weitere 10 Min nachquellen lassen.. Lorbeerblatt wieder entfernen.

Inzwischen Fenchel waschen und in Streifen schneiden, Zwiebel in Würfel und Knoblauch fein hacken und zusammen mit dem Salz ca.10 Min zugedeckt im Olivenöl andünsten.

Marinierter Fenchel mit Oliven und Feta

Zutaten

Ca. 400 g Fenchel, Meersalz, ½ TL Gemüsebrühepulver, 3 EL schwarze Oliven,
100 g Feta-Schafskäse, 2 EL Balsamicoessig, 4 EL natives Olivenöl, Pfeffer.

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Fenchelgrün abschneiden und beiseite legen. Fenchelknollen längs halbieren und in wenig Wasser mit Salz und Gemüsebrühepulver zugedeckt bei milder Hitze 10 Minuten bissfest dünsten. Inzwischen die Oliven halbieren und Feta zerbröseln oder fein würfeln. Gegarten Fenchel aus dem Topf heben, in eine flache Schale legen und etwas abkühlen lassen.

Bauerngratin mit frischem Fenchel

Zutaten

400 g mehlig kochende Kartoffeln
2 Fenchelknollen
2 Zwiebeln
300 g Tomaten
150 – 200 g durchwachsener Speck in Scheiben
1 Becher Creme fraiche
Salz, Pfeffer, Muskat

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Kartoffeln schälen, Fenchel und Tomaten putzen und waschen. Fenchelgrün beiseitelegen.
Zwiebeln abziehen. Kartoffeln, Fenchel und Zwiebeln in feine, Tomaten in etwas dickere Scheiben schneiden. Speck in Streifen schneiden- alles in eine gebutterte Auflaufform schichten.
Die Creme fraiche mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und über den Auflauf gießen.

Griechischer Fencheltopf

Zutaten

600 g Fenchel, 3 EL Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, ¼ l Gemüsebrühe, 1 Zwiebel, ½ TL Salz, Pfeffer, 300 g Tomaten,
1 TL Paprika edelsüß, 400 g Kalbfleisch, ½ Glas Creme fraiche, geh. Fenchelgrün

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Fenchel putzen, waschen und die grünen Stängel zur Seite legen. Knollen in grobe Stücke zerteilen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. In  erhitztem Öl anschwitzen.

TIPP!

Dazu schmecken Salzkartoffeln

Fenchelsalat mit Orangensoße

Zutaten

250 g Fenchel, Saft von jeweils 1/2 Zitrone und Orange, 1 säuerlicher Apfel
Für die Soße: 75 g Sahne, 100 g Joghurt, 1 TL mittelscharfer Senf, Kräutersalz, 6 Walnusskerne

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Die Sahne halbsteif schlagen. Den Joghurt, den Senf, den Orangen- und Zitronensaft darunter rühren und die Sauce mit wenig Kräutersalz abschmecken.

Die Fenchelknolle waschen und putzen. Das Fenchelgrün abschneiden und beiseite legen. Die Fenchelknolle der Länge nach teilen, dann quer in sehr dünne Scheibchen schneiden.

Fenchelrisotto mit Chorizo

Zutaten

1 Zwiebel, 3 Knoblauchzehen, 2-3 EL Olivenöl, 2 Tassen Rissottoreis (Carnaroll aus Italien oder Bomba aus Spanien), 2 Fenchelknollen, ca. 1/8 L Weißwein, knapp 1/4 l Gemüsebrühe,
2 Chorizo (Knoblauchwürste), 50g frisch geriebener Parmesan, 25g Butter

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch fein würfeln und im heißen Öl andünsten. Den Reis hinzufügen und mitschmoren lassen. Schließlich auch den Fenchel fein gehackt zufügen. Mit Wein ablöschen und köcheln, bis alle Flüssigkeit verkocht ist.

Fenchel-Nudel-Auflauf

Zutaten

600 g Fenchel
200 g Nudeln (z.B. Penne)
4 EL Mehl
1 Ltr. Milch
200 g Parmesan

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Vom Fenchel das Grün abzupfen und fein hacken. Die Knollen putzen, waschen , in Streifen schneiden und in gesalzenem Wasser blanchieren. Mit der Schöpfkelle herausnehmen und im selben Wasser die Nudeln bissfest garen.

Etwas Butter im Topf zerlassen, das Mehl dazugeben und gut einrühren.

Fenchelmelett mit Parmesan

Zutaten

1 Fenchelknolle
1 große Zwiebel
2 EL Olivenöl
1Bund Petersilie
50 g Parmesan
4 Eier
Salz, Pfeffer

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Fenchel waschen und in feine Streifen schneiden oder hobeln.

Zwiebel halbieren und auch in feine Streifen schneiden.

Petersilie hacken.

Die Eier aufschlagen und mit Salz, Pfeffer, Käse und Petersilie mischen.

In einer beschichteten Pfanne das Öl erhitzen, die Zwiebeln gelb anrösten, den Fenchel dazugeben und weitere 5-7 Minuten dünsten.

TIPP!

Dazu schmeckt ein deftiges Bauernbrot

Überbackener Fenchel

Zutaten

1-2 Fenchel pro Person und für jeden Fenchel 2 Scheibe gekochten Schinken, Fenchelgrün fein hacken,2 Schalotten
( oder 1 Zwiebel) 2 EL Butter, 200g milder Weißschimmelkäse, 1/8 l Fenchelbrühe, 1/8 l Sahne, Salz, Pfeffer, abgeriebene Zitronenschale und je nach Geschmack, Muskat

Weitere ähnliche Rezepte:

Zubereitung

Den Fenchel putzen und kochen  Jedes Knollenstück mit Schinken umwickeln und in eine Auflaufform legen.

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